Resultado do sorteio do Shake e brindes

Olá, pessoal!
E o vencedor da promoção do Shake Herbalife é: @alotopeira. Parabéns!
Envie nome completo, telefone, CEP, endereço e sabor do shake de sua escolha até 22h de amanhã (domingo, 30 de janeiro). Caso as informações não sejam enviadas dentro do prazo, refaremos o sorteio!
E segunda tem sorteio novo, fiquem ligados!
Um ótimo fim de semana com muita energia pra vocês!

Dicas de como diminuir a caspa

Kirna Mota Nascimento - Redação Saúde Plena

A caspa, também conhecida como Dermatite Seborréica ou Seborréia, provoca descamação oleosa no couro cabeludo. A Seborréia pode ocorrer em ambos os sexos, ocorrendo pelo menos uma vez ao ano em 50% dos brasileiros. A caspa não é contagiosa, tem períodos de melhoras e pioras dependendo dos cuidados para controlá-la. Existem várias causas ou fatores que podem agravar, como: consumo excessivo de gorduras, problemas emocionais, distúrbios ou alterações hormonais ou glandulares, alterações no couro cabeludo, devido a tratamentos no cabelo como tingimentos, alisamentos ou permanentes. A causa, ainda, pode ser um fungo, o Pityrosporum ovale, esse que vive naturalmente no couro cabeludo, por algum outro fator esse pode proliferar-se passando a produzir caspa e provocando descamação. Se não tratada, a caspa pode causar calvície, em ambos os sexos, ou seja, a calvície não é somente causada pela hereditariedade. Pessoas que possuem caspa evitam lavar a cabeça para evitar a queda dos cabelos, isso faz com que os cabelos fiquem sebosos, o que agrava ainda mais o quadro. Aprenda como cortar o mal pela raiz e o que fazer para evitar seu aparecimento: -Lave todos os dias os cabelos com água morna e xampu para cabelos oleosos.  Não durma com os cabelos úmidos, nem prenda ou coloque qualquer tipo de  prendedor enquanto estiverem molhados. -Adquira hábitos saudáveis de vida, pratique exercícios físicos e cuide bem de  sua alimentação. -Seja no couro cabeludo ou em qualquer parte da pele, nunca tire as casquinhas, este tipo de ação só aumenta o problema além de machucar o local. -A caspa não tem cura definitiva, contudo o uso contínuo de um xampu anticaspa  pode apresentar bons resultados no combate da caspa, reduzindo-a quase zero e evitando o reaparecimento da mesma. A caspa é responsável pelo enfraquecimento dos fios, pode causar coceira e até mesmo a queda de cabelo. -Tome cuidado quando se trata de escolher um xampu anticaspa. Cada pessoa  possui um couro cabeludo com características específicas, existem xampus com substâncias químicas que podem até lesar os cabelos, caso usados erroneamente. Consulte um dermatologista, ele irá receitar um xampu mais adequado ao seu problema. Os principais xampus e cremes anticaspa tem sua composição baseada no cetoconazol. Entretanto, outras substâncias como o ácido alfa-hidróxido, o sulfeto de selênio, a piritiona de zinco e o alcatrão de carvão provaram-se eficientes no tratamento da caspa. -O controle da alimentação e maiores cuidados com a higienização, além de uso de xampus e cremes anticaspa, são as principais formas de combater a caspa. -Um maior cuidado com a higienização é fundamental, deve-se lavar periodicamente os cabelos. Lavar os cabelos elimina a oleosidade excessiva, e ainda contribui na remoção dos agentes poluidores como poeiras e resíduos industriais. É uma inverdade afirmar que lavar a cabeça todo dia possa causa a  queda de fios, apenas elimina os que já caíram. -A alimentação saudável e equilibrada é uma grande aliada no combate da caspa. Pesquisas afirmam que alterações na alimentação podem ser responsáveis por  desequilíbrios das glândulas sebáceas. A inclusão de frutas, legumes, alimentos protéicos, e a redução de gorduras animais e açúcares ajuda corpo e contribui  para a melhoria do problema.

SUPER SORTEIO: Shake Herbalife!

Olá, pessoal! 
Vamos ao nosso ESPECIALÍSSIMO sorteio da semana: um SHAKE da Herbalife! Fizemos uma enquete aqui no blog para que vocês escolhessem o sabor de sua preferência para sortearmos, e como no final ficamos empatados entre o de sabor morango e o de chocolate, vamos deixar que o vencedor da promoção escolha! E como se já não fosse suficientemente bom, DE BRINDE, vamos enviar junto com o Shake uma shakeira e uma colher medida! Não percam essa promoção!

Para participar, basta seguir @muitaenergia no Twitter e retwittar a mensagem abaixo, até 21h30 da próxima sexta-feira, 28/01/2011. O resultado do sorteio sai aqui no blog, e lá no nosso perfil no Twitter.

"SUPERSORTEIO: Quero ganhar um Shake da #Herbalife e + brindes! Siga @muitaenergia e dê RT! Regulamento: http://kingo.to/rFr"

- Substituto parcial de refeição, o Shake é uma opção saudável e saborosa para evitar o ganho de peso ou recuperar a forma após os excessos cometidos durante as férias e festas de final de ano; 

- Opção de refeição rápida e saudável, com 23 vitaminas e minerais;

- Oferece as quantidades necessárias de nutrientes para substituir até 2 refeições principais;

- Com aproximadamente 210 calorias e 18g de proteína por porção, quando preparado com 250ml de leite semi desnatado e duas colheres de sopa do Shake (26g).

- Disponível em cinco sabores:  Baunilha, Chocolate, Morango, Frutas Tropicais e Cookies & Cream.

- O Shake Herbalife é uma bebida nutritiva para substituir uma ou duas, das três principais refeições do dia.  

- Sua fórmula possui quantidades adequadas de carboidratos, proteínas, gorduras, fibras, vitaminas e minerais, necessárias ao bom funcionamento do organismo, sem agregar calorias desnecessárias. Os sabores do Shake Herbalife são suaves e você pode criar variações com frutas e alimentos de baixa caloria, por exemplo iogurte desnatado. 

Homens ainda não usam protetor solar

Prática é importante para prevenir o câncer de pele

Kirna Mota Nascimento - Redação Saúde Plena

Infelizmente homens ainda não tem o hábito de passar o protetor solar. Segundo levantamento do Inca (Instituto Nacional de Câncer), apenas 8,5% dos homens que moram na cidade de São Paulo costumam passar protetor solar durante o dia. A prática é importante para prevenir o câncer de pele, o mais comum entre os tumores. Já as mulheres se protegem mais contra os raios ultravioletas (UV). O Inca aponta que 24,5% das paulistanas não saem de casa sem aplicar algum tipo de creme com bloqueador solar. O diretor do Instituto Oncoguia, Rafael Kaliks, diz que "a mulher é mais vaidosa e sabe que a proteção solar também previne contra o envelhecimento". – O homem não se importa com isso. De acordo com o Inca, o não melanoma, o menos invasivo dos cânceres, é mais comum em homens e atingiu mais de 53 mil pessoas do sexo masculino em todo o Brasil em 2010. O tumor está associado à exposição solar e é mais frequente em pessoas de pele clara. O uso do protetor solar previne problemas sérios como câncer de pele, vermelhidão, ardência, entre outros problemas, causados pela exposição excessiva ao sol.Confira abaixo alguns raios solares emitido pelo sol: - UVA: Ajuda no envelhecimento precoce da pele, quando em excesso, ajuda no envelhecimento precoce da pele, quando em excesso, além de causar o bronzeamento.- UVB: Já esses raios ajudam nas lesões, em especial a eritema, principalmente queimaduras, que podem se transformar em problemas mais graves com o tempo. Também proporciona envelhecimento precoce e câncer de pele. - UVC: Esses raios podem ser muito prejudiciais para a pele. Estimula em grande parte o envelhecimento precoce da pele, além de outros problemas. - Raios infravermelhos: provoca um calor exaustivo, além da desidratação. Tomar sol é indicado, pois ajuda na produção de melanina (pigmento natural da pele), entretanto deve haver um equilíbrio. O uso do protetor é indispensável, os raios vão chegar com menos intensidade, para cada pessoa é indicada uma proteção, devido á diferentes peles. A pele mais clara deve ter um FPS (Fator de proteção solar) mais forte, já a pele morena pode ser mais fraca. Aqui vão pequenas e importantes dicas para você cuidar de sua saúde, que vão fazer toda a diferença. - Procure evitar ficar no sol forte, geralmente das 10h ás 16h, não é indicado. - Não fique no mesmo lugar por muito tempo. Mude de posição com freqüência. - Rosto, lábios, cabeças devem receber tratamento especial, e principalmente mais cuidados com o protetor solar, de preferência com um FPS mais forte. - O filtro sonar só vai oferecer benefícios quando utilizado corretamente e com selo do Inmetro. - O mormaço também pode causar queimaduras. Não dispense o protetor solar. - Não use perfumes, ou outro produto durante a exposição ao sol, principalmente limão, que vai manchar a pele. - Use maquiagem com filtro solar, vai ajudar na proteção.

A PROTEÍNA DA HERBALIFE TEM...

Seção : Saude Plena - Nutrição - 19/01/2011 13:28

Soro do leite reduz pressão arterial

Kirna Mota Nascimento - Redação Saúde Plena

Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade do Estado de Washington, nos Estados Unidos, revelou que bebidas suplementadas com proteínas do soro do leite podem reduzir significativamente a pressão sanguínea elevada, reduzindo o risco de doenças cardíacas e limitando os problemas cardíacos fatais em 35 ou 40 %. Resultados da pesquisa mostraram que doses diárias da substância promoveram uma redução de seis pontos na pressão arterial média de homens e mulheres com níveis elevados de pressão arterial sistólica e diastólica. Uma vantagem observada pelos pesquisadores é que o suplemento, entregue em bebidas com sabor de frutas durante o estudo, não promoveu a redução da pressão arterial em indivíduos que não tinham a pressão elevada. O soro do leite contém proteínas, lactose, minerais (cálcio, fósforo, magnésio, zinco), vitaminas, e traços de gordura do leite. A proteína de soro de leite (a melhor qualidade e melhor forma de proteína) é um produto incrível. Fornece ao organismo todas as fontes necessárias para produzir aminoácidos que são utilizados para a formação do tecido muscular. É uma proteína natural completa, o que significa que contém todos os aminoácidos essenciais necessários na dieta diária. Essa combinação de aminoácidos contribui para a melhoria do físico e o desempenho atlético.

SUPER ESPECIAL: próximo sorteio!

Boa noite, galera!
Essa semana vamos fazer o sorteio mais incrível de todos: um SHAKE da Herbalife!
Você precisa nos ajudar escolhendo o sabor do Shake que você prefere. O mais votado será o sorteado! participem logo porque essa enquete acaba domingo agora, pra que na segunda o sorteio já comece. Ok?
Participem!

Resultado da promoção da Shakeira Herbalife!

Boa noite, galera!
O vencedor da promoção da Shakeira Herbalife é @DeaMari. Parabéns!
Envie seus dados (nome completo, telefone e endereço com CEP) para muitaenergia@gmail.com até 22h de amanhã (sábado, 22 de janeiro de 2011). Caso o vencedor não envie dentro do prazo estipulado, vamos re-sortear no domingo, às 22h também. Fiquem ligados!
E no caso do vencedor enviar tudo certinho, na segunda-feira tem sorteio novo... e esse vai ser MUITO especial. Fiquem de olho aqui no blog!

Sorteio: Shakeira Herbalife

Olá, pessoal! Feliz ano novo!
De acordo com a última enquete que fizemos aqui no blog, vocês escolheram a shakeira como próximo sorteio a ser realizado pelo Twitter @muitaenergia. Então, vamos lá!
As shakeiras são ótimas e muito práticas. Você pode tomar seu Shake Herbalife onde estiver, além de ser muito fácil de carregar.

Para participar, basta seguir @muitaenergia no Twitter e retwittar a mensagem abaixo, até 21h30 da próxima sexta-feira, 21/01/2011. O resultado do sorteio sai aqui no blog, e lá no nosso perfil no Twitter.

"SORTEIO: Quero ganhar uma Shakeira da #Herbalife. Siga @muitaenergia e dê RT! Regulamento: http://kingo.to/r7k"

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Resultado do sorteio do Gel Anti-Séptico Soft Green Herbalife

Boa noite, pessoal!
Eis o resultado do sorteio dessa semana, que fizemos pelo Twitter:

http://sorteie.me/1BbA

Parabéns @anaelisaaraujoo! aguardamos seu contato pelo e-mail muitaenergia@gmail.com com seu nome completo, e-mail, telefone e endereço com CEP até 21h desta segunda-feira (03 de janeiro de 2011).
Caso a vencedora não envie os dados dentro do prazo estipulado, refaremos o sorteio. E lembramos que essa semana tem sorteio novo, fiquem de olho que amanhã à noite damos notícias.
Obrigada a todos por terem participado!