quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Dicas de como diminuir a caspa


Kirna Mota Nascimento - Redação Saúde Plena


 http://www.freedigitalphotos.net
A caspa, também conhecida como
Dermatite Seborréica ou Seborréia,
provoca descamação oleosa no
couro cabeludo.

A Seborréia pode ocorrer em ambos
os sexos, ocorrendo pelo menos
uma vez ao ano em 50% dos
brasileiros. A caspa não é contagiosa,
tem períodos de melhoras e pioras
dependendo dos cuidados para
controlá-la.

Existem várias causas ou fatores que
podem agravar, como: consumo
excessivo de gorduras, problemas
emocionais, distúrbios ou alterações
hormonais ou glandulares, alterações
no couro cabeludo, devido a tratamentos
no cabelo como tingimentos, alisamentos
ou permanentes. A causa, ainda, pode
ser um fungo, o Pityrosporum ovale, esse
que vive naturalmente no couro cabeludo, por algum outro fator esse pode proliferar-se
passando a produzir caspa e provocando descamação.

Se não tratada, a caspa pode causar calvície, em ambos os sexos, ou seja, a calvície
não é somente causada pela hereditariedade. Pessoas que possuem caspa evitam
lavar a cabeça para evitar a queda dos cabelos, isso faz com que os cabelos fiquem
sebosos, o que agrava ainda mais o quadro.

Aprenda como cortar o mal pela raiz e o que fazer para evitar seu aparecimento:

  • -Lave todos os dias os cabelos com água morna e xampu para cabelos oleosos. 
  • Não durma com os cabelos úmidos, nem prenda ou coloque qualquer tipo de
  •  prendedor enquanto estiverem molhados.
  • -Adquira hábitos saudáveis de vida, pratique exercícios físicos e cuide bem de
  •  sua alimentação.
  • -Seja no couro cabeludo ou em qualquer parte da pele, nunca tire as casquinhas,
  • este tipo de ação só aumenta o problema além de machucar o local.
  • -A caspa não tem cura definitiva, contudo o uso contínuo de um xampu anticaspa
  •  pode apresentar bons resultados no combate da caspa, reduzindo-a quase zero
  • e evitando o reaparecimento da mesma. A caspa é responsável pelo
  • enfraquecimento dos fios, pode causar coceira e até mesmo a queda de cabelo.
  • -Tome cuidado quando se trata de escolher um xampu anticaspa. Cada pessoa
  •  possui um couro cabeludo com características específicas, existem xampus com
  • substâncias químicas que podem até lesar os cabelos, caso usados
  • erroneamente. Consulte um dermatologista, ele irá receitar um xampu mais
  • adequado ao seu problema. Os principais xampus e cremes anticaspa tem sua
  • composição baseada no cetoconazol. Entretanto, outras substâncias como o
  • ácido alfa-hidróxido, o sulfeto de selênio, a piritiona de zinco e o alcatrão de carvão
  • provaram-se eficientes no tratamento da caspa.
  • -O controle da alimentação e maiores cuidados com a higienização, além de uso
  • de xampus e cremes anticaspa, são as principais formas de combater a caspa.
  • -Um maior cuidado com a higienização é fundamental, deve-se lavar
  • periodicamente os cabelos. Lavar os cabelos elimina a oleosidade excessiva, e
  • ainda contribui na remoção dos agentes poluidores como poeiras e resíduos
  • industriais. É uma inverdade afirmar que lavar a cabeça todo dia possa causa a 
  • queda de fios, apenas elimina os que já caíram.
  • -A alimentação saudável e equilibrada é uma grande aliada no combate da caspa.
  • Pesquisas afirmam que alterações na alimentação podem ser responsáveis por 
  • desequilíbrios das glândulas sebáceas. A inclusão de frutas, legumes, alimentos
  • protéicos, e a redução de gorduras animais e açúcares ajuda corpo e contribui 
  • para a melhoria do problema.

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