quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Dicas para manter a saúde dos pés

Gabriel Miranda - Redação Saúde Plena

Gustavo Moreno/CB/D.A Press - 16/11/2010

Nossos pés, quando maltratados, tornam-se porta de entrada para
microorganismos que podem comprometer todo o corpo. Para ficar
longe do problema, aprenda a higienizá-los.

Se o assunto é pé, uma das primeiras associações que fazemos é

com relação ao fetiche que muitos têm por essa parte do corpo. E 
não é para menos. Uma pesquisa realizada pela autora do livro 
“Love On-line”, Deise Gê, com 1.500 homens brasileiros, revelou
que o pé é o elemento do corpo feminino mais atraente para eles, 
deixando o bumbum e os seios para trás.

Mas há também quem considere o pé muito mais que um atrativo

sexual, depositando nele a correlação com todo o corpo. De
acordo com a reflexologia podal, todos os órgãos estão conectados
com os pés por meio de 70 mil pontos de ligação que, quando
massageados, possibilitam o estímulo direto do órgão relacionado, 
promovendo seu funcionamento perfeito.

Entretanto, a verdade é que, independentemente da conotação que

damos aos pés, são eles os responsáveis por duas grandes funções
do nosso corpo: equilíbrio e movimento. Sem a sua ajuda, não seria
possível ficar ereto e muito menos caminhar. Considerando tamanha
importância, é justo que eles recebam muitos cuidados e atenção
diários. Aprenda agora o que é preciso fazer para sua saúde ficar
aos seus pés.

É saudável retirar as cutículas?

O ideal é retirar as cutículas somente das laterais das unhas,removendo

apenas as peles “mortas” e o acúmulo de sujeira. A pele da base da
unha deve ser mantida para proteção, pois a ausência da cutícula pode
facilitar a penetração de microorganismos, favorecendo infecções cutâneas.

Posso usar esmaltes frequentemente?

O uso contínuo de esmaltes e removedores pode enfraquecer a unha. 

Recomenda-se fazer um pequeno intervalo de, no mínimo, dois dias entre
um esmalte e outro.

É certo lixar a base dos pés?

O uso da lixa deve ser evitado, pois ela aumenta a espessura da pele. É

preferível o uso de cremes ceratolíticos, que promovem a esfoliação e
diminuem a epiderme.

Como cortar as unhas?

Retas, levemente arredondadas nas laterais, evitando as unhas encravadas

e mantendo a proteção da pele. Elas devem ser cortadas ou lixadas sempre
na altura da linha branca.

Qual hidratante usar?

Cremes específicos à base de ureia ou lactato de amônio, no mínimo uma

vez por dia.

Posso usar buchas ou esponjas para lavar no banho?

Sim, desde que sejam individuais e não as esfregue demais na pele. Porém,

são desnecessárias para quem faz uma higienização habitual.

Deve-se usar algum creme antisséptico?

Qualquer creme e até mesmo os hidratantes não devem ser usados entre

os dedos. O polvilho antisséptico e outros pós são mais recomendados.

Nenhum comentário:

Postar um comentário